2014-05-17, 13:06
Witam. Zakupiłem ostatnio sobie kółeczka. Jednak tuż po ćwiczeniach na nich zacząłem odczuwać bół, szczególnie w bicepsach. Ból jest odczuwalny od razu po wykonaniu ćwiczenia i potrafi się utrzymać do 2 dni. Nie są to zakwasy, jest to taki bół jakby ja wiem coś się tam zrywało. Nie jest odczuwany np przy pompkach jak na poręczy czy zwykłym podciąganiu, natomiast przy wszystkich ćwiczeniach w chwycie głębokim i próbach wspierania jest dość duży. Czy to normalne ? Mięśnie się przystosują i będzie ok ?