2014-03-21, 12:00
Powiem tak, chcesz mieć silne nogi? Pistolety, pistolety i jeszcze raz pistolety
Chcesz zwiększyć siłe nie przekraczaj 5powórzeń, rozwinąć bardziej masę wal ile się da,
do tego dochodzą pistolety z izometryczno dynamicznym zatrzymanie, zeskoki ze skrzyni na jednej nodze(czyli do pozycji pełnego zakresu jak w pistoletach) i z pistoletów skoki na skrzynie, do tego krzesełko na jednej nodze i tysiące skoków, oraz sprinty
Chcesz zwiększyć siłe nie przekraczaj 5powórzeń, rozwinąć bardziej masę wal ile się da,
do tego dochodzą pistolety z izometryczno dynamicznym zatrzymanie, zeskoki ze skrzyni na jednej nodze(czyli do pozycji pełnego zakresu jak w pistoletach) i z pistoletów skoki na skrzynie, do tego krzesełko na jednej nodze i tysiące skoków, oraz sprinty