Liczba postów: 33
1
Dołączył: 2015-09-16
Reputacja:
7
po swoim organizmie widzę, że nie mogę robić "im więcej, tym lepiej". dlatego chciałem się dowiedzieć, które ćwiczenia są najskuteczniejsze, na czym warto się najbardziej skupić.
Liczba postów: 1,657
136
Dołączył: 2013-07-14
Reputacja:
609
sam musisz to ocenić, każdy jest inny i co innego na niego działa, tylko obserwacja Twoich postępów może dać wynik
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Dodam, że "na każdego działa co innego" bo każdy ma inne słabe punkty. Trzeba je rozpoznać i wzmocnić.