2014-03-02, 23:56
Cześć! Zawitałam na Wasze forum ponieważ interesuje mnie kwintesencja wiedzy technicznej dotycząca niektórych ćwiczeń :) potrzebuję solidnego treningu siłowego, bez spalania mięśni, zbyt dużej ilości powtórzeń i zajmującego dużo czasu - którego nie mam..
Mój główny cel:
- podciągnąć się 7 razy
tak na początek :)
Mój główny cel:
- podciągnąć się 7 razy
tak na początek :)