RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
Krychu - 2013-11-17
Wrzucam poglądowo, czy taki kąt może być, i ogólnie technika itp :]
Kamerka jest lekko przekrzywiona w prawo no i pierwsze powtórzenie nogi nie złączone, te błędy do poprawienia na pewno
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" - Ojciec. - 2013-11-18
Oceny przez oceniającego są wręcz błyskawiczne!!
To musicie poprawić.
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
Chudini - 2013-11-18
Mariusz jeszcze zdążysz filmik wrzucić.
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
Adam.Kalman - 2013-11-19
(2013-11-15, 14:06)Mrowek napisał(a):
Moje pompeczki
Technicznie nieźle, ale głowa cały czas odciągnięta w tył 6 x -0.3 pkt za każde powtórzenie, dodatkowo 3 ostatnie powtórzenia w lekkim odgięciu bioder 3 x -0.1 pkt
Ocena 3.9 pkt
(2013-11-16, 20:59)Tomo Bird napisał(a): No to lecim Roaaaarrrrr!
Ładnie - wykonane 20 powtórzeń
Odjęcia:
Stopy rozłączane w 4 powtórzeniu do końca czyli 17 razy, 17 x -0.3 pkt = - 5.1
Spore wahnięcie w ostatnim powtórzeniu - 0.3 pkt
(Zweryfikowałem ocenę, ponieważ umknęły mi 2 wartości)
Głowa odgięta lekko w 13 powtórzeniach: 13 x -0.3 = -3.9
Głowa odgięta średnio w 4 ostatnich powtórzeniach: 4 x -0.5 = -2
łącznie 8.7 pkt
i dalej !!! ;-)
naliczyłem 101 powtórzeń, podrzut z barków wykonany 17 razy
podrzut głową (dzięcioł, czyli jak broda idzie sporo do góry) każdy raz czyli 101
ale ćwiczenie nie zaliczone z powodu odległości nóg od ziemi, miało być 10 cm, jest 30-40.
NIEZALICZONE
Ale masz super kibiców wiec poprawisz wynik spokojnie, super córa
(2013-11-17, 22:18)Krychu napisał(a): Wrzucam poglądowo, czy taki kąt może być, i ogólnie technika itp :]
Kamerka jest lekko przekrzywiona w prawo no i pierwsze powtórzenie nogi nie złączone, te błędy do poprawienia na pewno
Zrobionych powtórzeń 10
odjęcia:
10x -0.3 pkt za rozłączenie stóp/nóg
10x -0.5 pkt za średnie odgięcie głowy (głowa nie ma odgięcia jeżeli przestrzeń policzek/ucho styka się/jest na linii z barkiem)
Ocena końcowa 10 x 0.2 pkt - 2 pkt
Piękne My First My Last My Everything Barrego White'a w tle pod koniec ale za to nie mogę dodać punktów
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
Mrowek - 2013-11-19
Adam wyjaśnij o co chodzi z głową, ponieważ wnioskuje z twojej oceny że mam patrzeć w przód ?
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
Adam.Kalman - 2013-11-19
Tak, ale najprościej mówiąc ucho/policzek powinny znaleźć się przy barku przy wyproście, im dalej to tym samym większe odchylenie głowy
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" - Bylon - 2013-11-19
Sorry, ale na filmiku instruktażowym nogi też na pewno nie są 10 cm nad ziemią.
(Już niebawem mój debiutancki występ, tym razem nie ma bata...).
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
Adam.Kalman - 2013-11-19
Nie są, ale film ma tylko pokazać ćwiczenie, opis znajduje się w pierwszym poscie.
Czasami mamy tylko chwilkę żeby coś nagrać, więc musisz wybaczyć
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
ghost - 2013-11-19
(2013-11-06, 22:26)Chudini napisał(a): Ciekawie to wygląda, ale moje max 5 powtórzeń HSPU do końca miesiąca to będzie sukces(zawsze słabo mi to szło). A te podrzuty ciekawie wyglądają. W sobotę wstawię pierwsze próby.
Głupio to zabrzmi, ale Czarek ma mocne nogi. (lata treningów się opłaciły)
Sorry,że się wcinam,ale to naprawdę głupio brzmi,na pocieszenie dodam,że Czarek to kosmita
chyba nie ma mięśnia ktõrego by nie kontrolował,widziałam go na treningach,dla mnie to kosmos ,ale ćwiczcie chłopaki,kibicuję konfrontacjom
RE: Konfrontacje listopad - "powtórzenia" -
orpuwupetup - 2013-11-20
Znam Czarka osobiście, potwierdzam, mocny zawodnik!