Szejk po treningu - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Teoria Treningu Sportowego (https://gimnastycy.pl/forum/forum-33.html)
+--- Dział: Odżywianie (https://gimnastycy.pl/forum/forum-43.html)
+--- Wątek: Szejk po treningu (/thread-454.html)

---

Szejk po treningu - armpower - 2013-10-30

Co sądzicie o takim szejku po treningu
100g płatków owsianych
50g Rodzynek
1 Jabłko
1 Banan
50g migdałów/orzechów włoskich
50g słonecznika
Cynamon
Kakao
250ml mleka
Czy nadajcie się na szejk po treningowy?

---

RE: Szejk po treningu - Adam.Kalman - 2013-10-30

Sądzimy, że wszystko dostaniesz w biedronce

---

RE: Szejk po treningu - zahir - 2013-10-30

Pewnie, że się nadaje niektórzy zapewne stwierdzą, że lepiej przyswajalna od mleka jest woda ale spoko, sam robię na mleku

---