Wasze pomysły na następne konfrontacje - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Wiadomości i wydarzenia (https://gimnastycy.pl/forum/forum-14.html)
+--- Wątek: Wasze pomysły na następne konfrontacje (/thread-319.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Wiadomości i wydarzenia (https://gimnastycy.pl/forum/forum-14.html)
+--- Wątek: Wasze pomysły na następne konfrontacje (/thread-319.html)
Wasze pomysły na następne konfrontacje - Adam.Kalman - 2013-09-03
Chciałbym Was poprosić o informacje, jakie ćwiczenia chcielibyście skonfrontować. Mówimy oczywiście o gimnastycznych, postaramy się zrobić pod to filmy instruktażowe oraz pokazać odpowiednia technikę ale chcielibyśmy się dowiedzieć, jakie ćwiczenia widzicie w najbliższych konfrontacjach.
Żeby uprościć czytanie forumowiczom a nam wybór, prosiłbym o umieszczanie w tym poście tylko i wyłącznie nazw ćwiczeń. Komentarze do tego postu prosiłbym pisać w innym wątku.
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - Mrowek - 2013-09-03
Wymyk, wznosy nóg w zwisie, leżenie tyłem w sylwetce gimnastycznej (Hollow body), podciąganie w poziomce, pompki z ustawieniem nadgarstków na zewnątrz, pistolety, waga przodem, poziomka rozkroczna, pompki z stania na głowie.
Na dobry początek
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - kingsvid - 2013-09-03
i wspieranie ciągiem (muscle up) ^^
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - zahir - 2013-09-04
Wymyk, wspieranie ciągiem, pompki w staniu na rękach, poziomka rozkroczna, wagi.
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - Satetsu - 2013-09-07
Wrist push-ups żeby zmotywować ludzi do wzmocnienia słabych punktów ; ) German hang, hollow body rocks, Russian Leg Lifts w zwisie na drążku bez opierania pleców (bo mało osób ma dostęp do drabinek), Undergrip hang, Obracanie się w okół własnej osi w L-sicie na ziemi ; D (zaliczane by było co 180 stopni czyli ktoś by miał wynik 180, ktoś 540 a kto inny 720), Hollow body pull-ups,.
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - Tomo Bird - 2013-09-07
więcej ćwiczeń na kółkach gimnastycznych, hs,wagi, mu, poziomki w podporze
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - zahir - 2013-09-07
Widzę, że nazbierało się już sporo ciekawych pomysłów
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - rafal - 2013-09-15
nie było jeszcze nic z akrobatyki - może jakieś salto w przód lub tył albo fiflak? chociaż może za trudne i mało osób weźmie udział.
w sumie jak za trudne to może przerzut bokiem (gwiazda
) bo przewroty to z kolei za łatwe chyba.
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - wino - 2013-09-15
Z takich w miarę prostych akrobatycznych wg mnie by się nadawała np. sprężynka (kip up), z leżenia na plecach albo z przewrotu w przód. Albo np przewrót z tył do wybicia z rąk / stania na rękach, też fajne ćwiczenie w miarę proste (nawet jak ktoś nie umie, mógłby się nauczyć żeby wziąć udział w konfrontacji).
RE: Wasze pomysły na następne konfrontacje - Tomo Bird - 2013-09-16
tuck planche na poręczach lub kółkach gimnastycznych