Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! (/thread-1893.html)

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - zahir - 2015-11-23

(2015-11-23, 03:45)dom_cyl napisał(a):  poziomka na ziemi trudna bo gdy ją robię to może nawet 1 cm dupy nad ziemią nie mam, chyba za krótkie ręce, co?

Oczywiście, że za krótkie ręce. Musisz więcej na drążku wisieć ;p

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - Chudini - 2015-11-23

(2015-11-23, 03:45)dom_cyl napisał(a):  poziomka na ziemi trudna bo gdy ją robię to może nawet 1 cm dupy nad ziemią nie mam, chyba za krótkie ręce, co?

biodra w tył, zablokowane łokcie, wypchnięty na maxa z barków, tutaj masz dokładniej wyjaśnione(nie do końca poziomka, ale wszystko to samo)

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - dom_cyl - 2015-11-23

wypycham barki w dół jak tylko mogę A co do poziomki to chcę zrobić tak, że tułów mam mniej więcej na równi z ciałem, a nogi powyżej poziomu. Zresztą jutro nagram filmik, jeśli znajdę ujęcie by dobrze tę różnicę zobrazować.

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - Bylon - 2015-11-23

Pierwsze ćwiczonko luzik, ale strasznie ryje czwórki [uda] to przechodzenie do poziomki, dużo trudniejsze od zwykłej poziomki.

Ostatnie miesiące spędzałem na siłowni w piwnicy. Kończenie się obciążenia do dwóch najważniejszych ćwiczeń jest chyba jasnym sygnałem, że trzeba się trochę pogimnastykować. Z czworogłowym uda jest tragedia, po pięciu powtórzeniach takiej poziomki mi się kurczy.

Bardzo fajne ćwiczenia!

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - zahir - 2015-11-24

W każdym konkursie jest taka sytuacja, że ktoś musi zacząć

Wszystko do poprawy ale pierwsze koty za płoty

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - Radek.Kardas86 - 2015-11-24

No to ja w końcu wezmę udział w konfrontacjach

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - zahir - 2015-11-24

No to będzie ciekawie

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - wołodia - 2015-11-24

Witam! A kiedy pojawią się informacje jak to będzie wszystko liczone ? chodzi np. czy ilość podciągnięć będzie dodawana do ilości poziomek ?? Pozdrawiam

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - Mrowek - 2015-11-24

(2015-11-24, 13:17)zahir napisał(a):  W każdym konkursie jest taka sytuacja, że ktoś musi zacząć

Wszystko do poprawy ale pierwsze koty za płoty

Zahir zaliczam jedno powtórzenie, z powodu dotykania nogami podłoża.
Moja rada postaraj się od samego początku utrzymywać pozycję jak przy wysokiej poziomce, przez co jedyną pracę po za utrzymywaniem nóg jaką będziesz musiał wykonać to naciśnięcie na ręce do poziomki .

Przejścia do poziomki 1pkt

---

(2015-11-24, 14:25)wołodia napisał(a):  Witam! A kiedy pojawią się informacje jak to będzie wszystko liczone ? chodzi np. czy ilość podciągnięć będzie dodawana do ilości poziomek ?? Pozdrawiam

Wszystko w pierwszym poście

---

RE: Konfrotnacje zakończenie sezonu na poziomki 2015 ! - zahir - 2015-11-24

No właśnie przyjrzałem się jak Ty to robisz Wkrótce poprawka

---