Forum Gimnastycy.pl
Suples zapaśniczy - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Extremalnie (https://gimnastycy.pl/forum/forum-23.html)
+---- Dział: Sztuki Walki (https://gimnastycy.pl/forum/forum-16.html)
+---- Wątek: Suples zapaśniczy (/thread-1504.html)

Strony: 1 2

Suples zapaśniczy - Marcin88 - 2015-01-18

Witam, jak w temacie chciałem zapytać o suples.. Czy ktoś będzie w stanie opisać troche ten rzut? Jakieś wskazówki techniczne,ćwiczenia siłowe i wprawki pod tą technikę Smile Z góry dziękuję

Tam gdzie chodziłem na parter najczęściej rzucaliśmy przez biodro.

RE: Suples zapaśniczy - Kubus Puchatek - 2015-01-18

jest to bardzo niebezpieczny rzut. trudny w nauczaniu i niebezpieczny dla tej osoby ktora sie rzuca. moim zdaniem - to rzut dla profesjonalistow. i tam sie trzeba go uczyc.
kp

RE: Suples zapaśniczy - nielat07 - 2015-01-18

Troche zajmowałem się sportami walki i musze zgodzić się z przedmówcą, cięzko też opisać rzut przez internet by było wszystko jasno zrozumiałe. Najlepiej poszukać na Yt jeśli już koniecznie Cie to ciekawi, mozna zobaczyć jak wygląda i analizować klatki, ja jednak uważam iż w praktyce ciężki do wykonania element, choć niezwykle widowiskowy. Jeżeli potrzebujesz tego rzutu do mma, to raczej odpuść sobie, a skup się na kluczowych obaleniach- prostota najlepszą siłą.

RE: Suples zapaśniczy - zahir - 2015-01-18

(2015-01-18, 13:23)Kubus Puchatek napisał(a):  jest to bardzo niebezpieczny rzut. trudny w nauczaniu i niebezpieczny dla tej osoby ktora sie rzuca. moim zdaniem - to rzut dla profesjonalistow. i tam sie trzeba go uczyc.
kp

Dla tych którzy nie wiedzą, Kubuś jest jednym z pierwszych instruktorów bjj w Polsce z imponującym stażem, więc radzę go posłuchać Smile

RE: Suples zapaśniczy - Marcin88 - 2015-01-18

Wiem i liczyłem że coś podpowie Tongue Tak, to jest niebezpieczny rzut i trudno go trenować bez trenera..

RE: Suples zapaśniczy - Kubus Puchatek - 2015-01-19

podpowiem Ci, zebys robil obalenia (na poczatek) za dwie nogi i sprowadzenie za jedna noge - bardzo skuteczne i bezpieczne (na macie). Cool
kp

RE: Suples zapaśniczy - Marcin88 - 2015-01-19

A masz może jakiś tutorial który mógłbyś polecić?Smile

RE: Suples zapaśniczy - nielat07 - 2015-01-19

https://www.youtube.com/watch?v=yiJ-8T6BuvY
https://www.youtube.com/watch?v=mVTCoGhVrH0
https://www.youtube.com/watch?v=JkpwZkrT5H0
https://www.youtube.com/watch?v=HIKKMjNRqaI

Technik ogólnie jest bardzo dużo, ogólnie polecam kanał grappler Info- sporo fajnych profesjonalnie wykonanych technik

Ja osobiście polecam zapisać sie do jakiejś dobrej sekcji, gdyż w domu nie osiągniesz nawet cząstki tego co na treningu z grupa osób, którzy maja o tym pojęcie i wychwytują błędy, a ty otrzymujesz informacje zwrotna o tym co poprawić natychmiast.
Pozdrawiam

RE: Suples zapaśniczy - Kubus Puchatek - 2015-01-19

Marcelo Garcia na dwie nogi, pod no gi
https://www.youtube.com/watch?v=m2xo4IBax58

Rashad Ewans, za jedna i cos w stylu osoto gari
https://www.youtube.com/watch?v=-XtYqsG2Z_Q

Emelianenko, mistrz sambo, judo, MMA, pod MMA
https://www.youtube.com/watch?v=iW9b5WDOXy4

Emelianenko i Gegard Mousasi, dwoch przemistrzow, 1. juz w spoczynku
https://www.youtube.com/watch?v=aeJCHW5gzYc

z polskiego podworka Koscielski-Ankos
piekne obalenie za jedna noga (technika1.) i za dwie (2.), szczegoly wyjasnione przez swietnego trenera
https://www.youtube.com/watch?v=HIKKMjNRqaI
https://www.youtube.com/watch?v=mVTCoGhVrH0

Ciekwostka.... Ronda Rousey (judoczka klasy olimpijskiej, niepokonana mistrzyni MMA kontra Gegard Mousasi (swietny zawodnik MMA) (sparring)
https://www.youtube.com/watch?v=o9xjs2fWJEs

jest tego milion... albo dwa... Smile
kp

RE: Suples zapaśniczy - Marcin88 - 2015-01-19

Doświadczenie jakieś tam mam (chodziłem na treningi do Adrenalina Fight Krzysztofa Kułaka plus do częstochowskiej sekcji judo) ale tam był większy nacisk na techniki kończące niż obalenia a tego zawsze mi brakowało.. Obalenia to podstawa mną według mnie.Kanał Marcelo przeglądam od dłuższego czasu.Dzięki i pozdrawiam :)

Ogólnie to jestem "stójkowcem" :D