Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Teoria Treningu Sportowego (https://gimnastycy.pl/forum/forum-33.html)
+--- Dział: Literatura (https://gimnastycy.pl/forum/forum-38.html)
+---- Dział: W języku polskim (https://gimnastycy.pl/forum/forum-39.html)
+---- Wątek: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r (/thread-1303.html)

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - zahir - 2014-11-05

Spruce, w poście Seth a powyżej masz link do tej książki

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - Seth - 2014-11-05

(2014-11-05, 16:06)spruce napisał(a):  Nie sądziłem że jest wogóle 200 rodzajów ćwiczeń kettlami .

Jest sporo więcej, bo w książce nie ma niektórych ćwiczeń z "jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi" (już nie wspominam o ćwiczeniach Cottera, to jest dopiero magik)
No chyba, że coś przeoczyłem, przy takiej ilości łatwo.
Zresztą kettle to zabawa dla kreatywnych, przy dozie wyobraźni można samemu wiele ćwiczeń wymyślić.

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - Marcin88 - 2014-11-05

Seth polecasz jakiś sklep bądź firmę z kettlami bo mam zamiar zakupić?
Przepraszam za offtop

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - Seth - 2014-11-05

Nie znam się, ja kupuję najtańsze żeliwniaki po prostu.
Ja oba mam takie: http://allegro.pl/hantla-zeliwna-odwaznik-kettlebell-hantel-16-kg-i4762060039.html (zarówno 16 jak i 24)

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - zahir - 2014-11-05

Seth, jakbyś kupił oryginalne, to pewnie miałbyś lepsze efekty i machał cięższymi, bo oryginalne są bardziej aerodynamiczne

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - Marcin88 - 2014-11-05

http://allegro.pl/hantla-kompozytowa-kettlebell-hantel-24-kg-i4762058621.html
Tu jest ciekawa pozycja,cena dobra jak na tą wagę.Myśle że taki wystarczy plus lżejszy..jakiś właśnie 16

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - Seth - 2014-11-05

Kompozytowe bym sobie darował, są o wiele większe niż zwykłe i... w ogóle bieda, sam wprawdzie nie ćwiczyłem takimi, ale nie słyszałem nigdy o takich pochlebnych opinii. Żeliwny 99% będzie Ci służył tak długo jak będziesz ćwiczył, kompozytowy tak długo aż się zniszczy - wszak to plastik.

Na początek wystarczy Ci jeden odważnik, właśnie 16. Ja 24 kupiłem po roku.

---

RE: Kettle po polsku, czyli "200 ćwiczeń z odważnikami" Władysława Salacha, 1953r - PiotrZaza - 2014-11-18

Uwielbiam takie smaczki literackie jestem zaskoczony, ze juz tyle lat temu mielismy literature na ten temat w naszym ojczystym jezyku. Dzieki za watek.

---