Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Offtopic (https://gimnastycy.pl/forum/forum-64.html)
+--- Wątek: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) (/thread-1251.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Offtopic (https://gimnastycy.pl/forum/forum-64.html)
+--- Wątek: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) (/thread-1251.html)
Strony:
1
2
Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Rozczochrany - 2014-09-28
Cześć wszystkim. Jak sądzicie dobrym pomysłem jest np. zbudowanie masy na siłowni (80-90kg) przy wzroście 176 cm a później rozpoczęcie ćwiczeń kalistenicznych ew. gimnastycznych po to aby stać się sprawniejszym a same mięśnie nabrały siły i jakości.
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Kubus Puchatek - 2014-09-28
nie.
kp
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Newcio - 2014-09-28
.nie.
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - julo1976 - 2014-09-28
Absolutnie NIE, gimnastyka/kalistenika to nie siłownia.Ćwiczenia pod dany element z ciężarem dodatkowy tak, natomiast wyciskanie na klate nie przekłada się na umiejętności w gimnastyce.Tak samo jak np.200 kg na klate w walce na macie
.Najlepszy przykład porównawczy to Rafał i ja.Rafał wcześniej - gimnastyka, koszykówka, piłka, ja wcześniej - bjj, siłownia i za cholere gdy latem razem trenowaliśmy nie robiłem tego co on
.
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - czillaut - 2014-09-28
A tak btw jaka jest najlepsza waga dla gimnastyka ? Wiadomo, że każdy ma inną budowę ale tak mniej więcej. Patrząc po sylwetkach najlepszych to przeciętnie ważą wzrost - 100. Kółkowcy trochę więcej, planszowcy mniej.
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Newcio - 2014-09-28
mnie uczono, że minus 10-15 jednostek od wzrostu czyli dla 170 cm 55-60kg, dla 180 cm 65-70 kg
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Rozczochrany - 2014-09-28
Czyli po wbiciu wagi na siłowni (mięśni!!) ciężko będzie stać się sprawnym jak komandos?
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Seth - 2014-09-28
Wtedy będziesz tak samo sprawny jak byłeś, tylko mięsa będziesz miał więcej
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Newcio - 2014-09-28
większa masa więcej energii potrzebujesz do ruchu, większe opory do pokonania
RE: Waga ciała a gimnastyka (kalistenika) - Darren - 2014-09-29
(2014-09-28, 18:13)Newcio napisał(a): mnie uczono, że minus 10-15 jednostek od wzrostu czyli dla 170 cm 55-60kg, dla 180 cm 65-70 kg
Brzmi sensownie, z tym ze jezeli ktos nie chce sie skupiac tylko na gimnastyce to te wagi sa zdecydowanie zbyt niskie, np. pod sparringi to przy wadze 65kg i wzroscie 180cm, to zasadniczo robi sie za worek ze stropianem. Takie 200kg na klate sie w sparringu nie przydaje, ale w mc czy przysiadzie jest jak najbardziej przydatne przy roznych wyniesieniach.
Wiadomo, ze kazdy jest inny, ale zasadniczo waga liczona wzrost w cm - 100cm +/-5kg jest chyba najbardziej wygodna dla normalnego zycia.