Liczba postów: 28
3
Dołączył: 2013-09-01
Reputacja:
16
Nie jestem haterem i na wstępie gratuluję mu tego że w ogóle podchodzi do tak kosmicznego ruchu. Nie mniej jednak od aktualnego poziomu do zrobienia tego bez pomocy ściany, w pełnym zakresie ruchu jeszcze dłuuuuuga droga.
Liczba postów: 36
3
Dołączył: 2013-09-08
Reputacja:
15
mam wrażenie, że na pierwszym filmiku on głównie podnosi głowę, skręca ciało, a sama ręka prostuje się o bardzo niewielki kąt
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja:
38
Brachu pytanie czy możliwe jest to bez ściany bo mi wydaje się że nie.
Wino ogólnie to najlepsze jak dla mnie wiersja oahspu w interecie.
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
O ile jestem fanem treningu unilateralnego, to w ogóle nie przekonuje mnie wykonywanie ćwiczeń w niepełnym zakresie ruchu i pozycji ciała izolującej dane grupy mięśniowe. Jeśli nie ma właściwej pozycji i jest tak powywijany, to jaki jest sens wykonywania tego ćwiczenia?
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja:
38
nie od dziś wiadomo że to jedne z najtrudniejszych ćwiczeń,niepełny zakres wywodzi się z braku siły,nawet jak zrobi swoje pierwsze oahspu jak połamany to bedzie je szlifował z czasem się uda mu zrobić poprawnie.od czegoś trzeba zaczać a jak wiadomo praktycznie nikt nie wyciska na barki 100% swoeje masy ciała.
Liczba postów: 695
18
Dołączył: 2013-05-13
Reputacja:
80
Sztuka dla sztuki moim zdaniem