Niedługo chciałbym zacząć ćwiczyć deskę od czego zacząć ćwiczyć?
A potem zacznij prasować i im więcej wyprasujesz tym bardziej bedą w domu zadowoleni :-P
Panowie szydercy :p
Jasiek, przejrzyj wątek "pozycje statyczne" masz tam rozpisaną całą progresję planche i metody treningowe.
Zahir trzeba kilka dobrych tematów po przypinać lub przenieść rozpisane metody treningowe od A do Z do nowego tematu, przypiąć w dziale i zamknąć temat
Oj tak, Newcio ma racje, sam czasam poszukuje pewnych postów które wcześniej czytałem powiązanych z metodami treningowymi.
też mam z tym problem, bo wiem że czytałem gdzieś ale tematu nie mogę odnaleźć i nie mogę się powołać na konkretne zagadnienia z tematu
OK. Poproszę Michała, żeby to zrobił. On ma talent do sensownego łączenia wątków
Sorry za spam.
[MOD] Temat zamykam. Nie będę łączył go z wątkiem o pozycjach statycznych, bo nic nie wnosi w tym temacie.[/MOD]