Forum Gimnastycy.pl

Nie jest to typowo siłowo i poprawnie technicznie ale to moje pierwsze podejście i chciałbym abyście podnieśli poprzeczkę wyżej także liczę na zdrową konkurencję !!! Więc kto da więcej!?

Challenge accepted! W weekend postaram się coś nagrać.
Mam nadzieję, że podniosę poprzeczkę. Jak nie ilościową to chociaż jakościową

(2013-09-05, 21:27)rafal napisał(a): [ -> ]Challenge accepted! W weekend postaram się coś nagrać.
Mam nadzieję, że podniosę poprzeczkę. Jak nie ilościową to chociaż jakościową

Super ;-p zawsze to coś więcej niż konfrontacje i nie ma takiej spinki ;-p

Tomo, nogi latają jakby Cię potrącił samochód
Siła jest, ale wykorzystaj ją prawidłowo, to że pracują ręce nie znaczy, że dół ciała jest zwolniony z dyscypliny.

Jeszcze raz, do znudzenia, wspieranie ciągiem:

Adam szok, pojechałeś po bandzie, Aguilar to potwór.

Tomo Bird, wykręć kółka tak jak zrobił Aguilar, zrób wspieranie, zejdź z podporu i zawiśnij o maksymalnie wyprostowanych rękach w stawie łokciowym, wykręć kółka i zrób ponownie. Jak to nagrasz to zbijam piątkę

Tomo - Challenge accepted!

Panowie, jeszcze jedna ciekawostka. Nazwa "wejście siłowe" dotyczy drążka i wywodzi się z regulaminów wojskowych, gdzie tak nazywano wspieranie ciągiem.

pierwsze podejście 7 powtórzeń ze szczególną uwagą poświęconą technice - każde powtórzenie z pełnego zwisu, bez wierzgania nogami, kółka odkręcone w podporze.
To nie jest moje ostatnie słowo

Jak wyżej: Challenge Accepted!

Ilość powtórzeń taka sama jak u Ciebie, mam nadzieje jednak, że z techniką trochę lepiej.

Panowie, bardzo fajnie Wam się rozkręciła ta rywalizacja. Ponieważ idea mi się podoba, funduje nagrodę dla zwycięzcy. będzie to torba sportowa z logo gimnastycy.pl. Określcie tylko do kiedy trwa konkurs.