2017-04-29, 21:57
Witam, aktualnie jestem na poziomie straddle planche https://www.instagram.com/p/BTRGltrj1EP/
Jakieś rady/wskazówki?
Jakieś rady/wskazówki?
2017-05-01, 21:43
Prostuj nogi w kolanach, staraj się wchodzić bez pupy i najlepiej z kuczki, nagrywaj filmy do oceny z boku ew. pod kątem. 
2017-05-01, 21:49
(2017-05-01, 21:43)Predi napisał(a): [ -> ]Prostuj nogi w kolanach, staraj się wchodzić bez pupy i najlepiej z kuczki, nagrywaj filmy do oceny z boku ew. pod kątem.
Z tucka przechodzić? Ok. Teraz ostro katuję hefesto i podciąganie w pełbym zakresie we front leverze i trochę mniej skupiam się na planche, ale coś tam robię w tym kierunku żeby progresować. Następny filmik wrzucę za jakiś czas jak forma się poprawi. Dzięki za rady.
2017-08-24, 11:48