(2015-11-23, 14:59)Skrzydlatamara napisał(a): [ -> ]Cześć,
(jestem tu nowa 
) i mam pytanie dot. konfrontacji - czy chodzi o 2 wersje - jedno wykonanie teraz, a druga po ponad miesięcznym treningu pod koniec grudnia?
Wersji mozesz zamiescic ile chcesz... w konfrontacjach chodzi o to zeby byc lepszym kazdego dnia
dobrze zebys sobie wrzucila szybko pierwsze próby chłopaki powiedzą ci co ewentulanie trzeba poprawić na co zwrócić uwagę a potem to już ilosciówka...
jutro nagram swoją próbę, ale czy mogę robić poziomke na palcach? bo wtedy mogę ją wykonać, a normalnie ręce mam po prostu za krótkie haha
Tak można , jednak polecam robić ją normalnie na całych dłoniach.
no to start
pierwsze zarejestrowane próby...
poręcze zmontowane na potrzeby konfrontacji temp na zewnątrz -5
później długa przerwa i wieczorem nagrane drugie ćwiczenie także jakość vid nie najlepsza
ale jak to mówią lepszy rydz niż nic
(2015-11-27, 00:10)belu napisał(a): [ -> ]no to start pierwsze zarejestrowane próby...
poręcze zmontowane na potrzeby konfrontacji temp na zewnątrz -5 później długa przerwa i wieczorem nagrane drugie ćwiczenie także jakość vid nie najlepsza ale jak to mówią lepszy rydz niż nic
Podciąganie w sylwetce zaliczone
13pkt
Przewroty do poziomki
13pkt
Jedna sugestia przy zejściach z poziomki staraj się trzymać proste łokcie !
Piękne rozpoczęcie !
W ramach motywacji dla mnie, by pamiętać o obowiązkach
, pierwsze próby:
(2015-11-27, 07:17)Mrowek napisał(a): [ -> ]Jedna sugestia przy zejściach z poziomki staraj się trzymać proste łokcie !
next time będzie jak należy
Mogę nagrać podciąganie w zwisie przerzutnym na kółkach? bo mam problem z dostępem do poręczy.
Całość właśnie polega na tym aby spróbować tego ćwiczenia na poręczach