Forum Gimnastycy.pl

Ja pilki uzywam glownie do pike roll out, fajne cwiczenie troche podobne do cwiczen z ab wheel
https://www.youtube.com/watch?v=icU3oDP3fOU

Prawie o to chodzi Gdyby jeszcze zrobił "garbik" i nie wyginał się w lędźwiach.A chcąc wykorzystać to ćwiczenie jako wprawę do podporu wagą, to zamiast iść biodrami do góry, zadbać o wychylenie w barkach.

(2015-09-10, 09:12)Jugger napisał(a): [ -> ]Ja pilki uzywam glownie do pike roll out, fajne cwiczenie troche podobne do cwiczen z ab wheel
https://www.youtube.com/watch?v=icU3oDP3fOU

fajnie brzuch i łapy się katują

(2015-09-08, 10:05)zahir napisał(a): [ -> ]Największe jakie spotykam w naszych sklepach, to 70 cm. Według mnie mało.

Przyczepię się, że na Allegro jest sporo 85, a i 90 czy 95 daje radę znaleźć.

Na Allegro tak, na placu zabaw na który chodzę z córkami są nawet 120 ale pracow nice nie są w stanie powiedzieć gdzie szefostwo je kupiło.

[attachment=331]Moje niestabilne środowisko ćwiczeń właśnie zostało wzbogacone o piłkę firmy Meteor 65cm , wytrzymałość do 300 kg. Gdy na niej usiądę jest zawarty kąt prosty między udem a łydką. Jest to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie i bodziec dla ciała.Prócz kółek i jeżyka świetnie uzupełni mój trening gdyż będę mógł korzystać i łączyć ww przyrządy podczas treningu.Na warunki domowe taki rozmiar piłki jest odpowiedni ale planuję zakupić większą 75,85? Wtedy będę mógł swobodnie na ogrodzie poćwiczyć w bardziej dynamiczny sposób jak np. na treningach Bjj.Mam prośbę do Was , jeżeli ktoś posiada różne rozmiary piłek niech podzieli się wrażeniami może w formie porównania/zestawienia czy to za pomocą zdjęć/filmów.Pozdrawiam.