Forum Gimnastycy.pl

A propos punktów spustowych, to ostatnio znalazłem taki fajny artykuł

http://www.neoreh.pl/blog/czym-sa-punkty-spustowe/

Jaki powinien być kąt rozwarcia miedzy nogami a podłożem? Ma to jakieś znaczenie?

Przede wszystkim znaczenie ma by odcinek lędźwiowy kręgosłupa był "przyklejony" do podłoża. Nogi unosimy niezbyt wysoko, głównie przez zrotowanie miednicy i przyklejenie lędźwi.