Forum Gimnastycy.pl

Siema,
Stosował ktoś kreatynę cm3 1250 w prochu?
Jakie zalecacie dawkowanie w DNT i DT?
PS:Jeżeli w złym dziale to przepraszam

w jakim celu stosujesz kreatynę ?

Na zwiększenie siły i zastój.

1-2g przed i po wysiłku wg. Celejowej. Ale jestem ciekaw jak Newcio rozwinie temat.

zastój ? a po co Ci zwiększenie siły w jakim elemencie tego potrzebujesz ?

Nie znam się zbytnio na firmach, polecam zapoznać się z tym tematem.

http://gimnastycy.pl/forum/watek-kreatyn...zych-pytan