2014-08-05, 22:13
nie wiem bo przestałem jeść, a olej palmowy wcale nie jest zły, chyba że utwardzany, a w przypadku sera chyba tak jest no to trucizna
(2014-08-06, 12:26)Kubus Puchatek napisał(a): [ -> ]duzo (z mojego punktu widzenia) w Twojej diecie zboz. Trzy razy.To fakt, dlatego pytalem Newcia gdzie jest ten haczyk i z czego zrezygnowal, bo ja nie zauwazylem. No i nie bardzo rozumiem jak sie robi redukcje i wycinke na chlebach, makaronach ciastkach i dodatkowo dzemach. No ale temat drazliwy wiec nie ma co drazyc.
(2014-08-06, 12:26)Kubus Puchatek napisał(a): [ -> ]duzo (z mojego punktu widzenia) w Twojej diecie zboz. Trzy razy. (No i laczysz weglowodany z bialkami. Nie wiem jakie sa badania na ten temat - teraz nie sledze, ale na moim przypadku sprawdzilo sie). Wyeliminowalbym choc te porcje na noc. Po co Ci na noc zastrzyk weglowodanow?
kp
(2014-08-06, 13:43)zahir napisał(a): [ -> ]Dżemy coraz częściej są niskosłodzone a jsk dobrze się poszuka, to można znaleźć bez dodatku cukru. Ja np. znalazłem ostatnio słodzony zagęszczonym sokiem jabłkowym.Sacharoza czy fruktoza....co za roznica, cukier to cukier, efekt ten sam.
(2014-08-06, 13:50)dom_cyl napisał(a): [ -> ]ten mit o samym białku na noc został już wielokrotnie wytłumaczony.
(2014-08-06, 13:59)Jugger napisał(a): [ -> ](2014-08-06, 13:43)zahir napisał(a): [ -> ]Dżemy coraz częściej są niskosłodzone a jsk dobrze się poszuka, to można znaleźć bez dodatku cukru. Ja np. znalazłem ostatnio słodzony zagęszczonym sokiem jabłkowym.Sacharoza czy fruktoza....co za roznica, cukier to cukier, efekt ten sam.
(2014-08-06, 14:19)Newcio napisał(a): [ -> ]A co złego w zbożach ? I pierwsze słyszę, że nie można węglowodanów z białkami łączyć skoro prawie wszystkie produkty codziennego spożywania je zawierają.
(2014-08-06, 14:19)Newcio napisał(a): [ -> ]jaki efekt ten sam ? Sacharoza i fruktoza inny czas metabolizowania, najgorsza jest glukoza i maltoza, bo ma wysoki współczynnik indeksu glikemicznego i za nią idzie stężenie insuliny, a zjedzenie sacharozy i fruktozy to wydłuża, tyle że fruktoza jest ciężkostrawna.Wnosze, ze biochemii na zajeciach nie mieliscie, wiec nie bede drazyl tematu, zeby nie bylo kolejnej awantury, skwituje jedynie krotko, ze to co piszesz to kompletne bzdury, bez pokrycia w faktach.
(2014-08-06, 14:19)Newcio napisał(a): [ -> ]A co złego w zbożach ? I pierwsze słyszę, że nie można węglowodanów z białkami łączyć skoro prawie wszystkie produkty codziennego spożywania je zawierają.Tzn jakie to "produkty codziennego spożywania" zawieraja bialko i weglowodany?
(2014-08-06, 14:19)Newcio napisał(a): [ -> ]Efekt jedzenia zbóż jest taki, że chudnę z tłuszczu, ponieważ najpierw muszę otworzyć kanały energetyczne, a te napędzają węglowodanyA o tym chetnie sie dowiem, bo slysze pierwszy raz. Coz to sa te "kanaly energetyczne" napedzane weglowodanami?
(2014-08-06, 14:25)zahir napisał(a): [ -> ]Na przyklad po to zeby zapobiec porannej hipoglikemii i zeby watroba nie musiala w nocy rozkladac swoich zapasow.(2014-08-06, 13:50)dom_cyl napisał(a): [ -> ]ten mit o samym białku na noc został już wielokrotnie wytłumaczony.Mit?! Wobec tego odpowiedz mi na proste pytanie, w jakim celu mam na noc dostarczać węglowodany?
(2014-08-06, 14:25)zahir napisał(a): [ -> ]Różnice między nimi Newcio już wyjaśnił. Dodam tylko, że trzeba wiedzieć kiedy je jeść.No...powiedzmy, jezeli jakiekolwiek tlumaczenie jest lepsze niz zadne. Ale nie bede drazyl, nic mi do tego kto w co wierzy.