Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
(2014-01-08, 14:13)armpower napisał(a): Chwilowo o tym nie myślę po prostu mnie nie stać z moją wypłatą, więc liczę na was, co to tego planu czy jest dobrze zrobiony ? czy coś dodać?
Dodaj czas
Nauczenie się planche w 4 miesiące jest niemożliwe. Stawy potrzebują czasu na adaptację.
Trener z ponad 30 letnim doświadczeniem na poziomie reprezentacji juniorów USA twierdzi, że za elementy takie jak planche nie powinno się zabierać bez odpowiedniego przygotowania.
Jak będziesz za bardzo cisnął to zafundujesz sobie kilkumiesięczną przerwę w treningach.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Liczba postów: 926
47
Dołączył: 2013-05-02
Reputacja:
195
Przetrzymaj jeszcze dzień, dwa armpower. Mam już pierwszą część poradnika jak ułożyć plan. Myślę, że przyda się.
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja:
38
Jestem zbyt uparty i postawie na swoim, powiedzie mi tylko czy trening korpusu mogę robić na tym samym treningu co pozycje statyczne?
Liczba postów: 926
47
Dołączył: 2013-05-02
Reputacja:
195
No i na to wychodzi, że nie da Tobie się przetłumaczyć. Nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu. Możesz jak najbardziej.
Liczba postów: 926
47
Dołączył: 2013-05-02
Reputacja:
195
Dobra, nie moja sprawa. Chciałem pomóc. Jeszcze temu profesjonaliście odpowiedz, bo czeka.
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja:
38
Nie chcem nikogo urazić ale już taki jestem jak czegoś nie spiepsze to się nie nauczę.
Sylwetki dodać przed czy po treningu statycznym?
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-01-08, 19:08 {2} przez
armpower.)