2013-08-12, 00:42
Zależy na jakim przyrządzie, ale raczej nie, bądź w stopniu znikomym. Jeżeli mówilibyśmy o kółkach, to jest tutaj dobra praca stabilizatorów, które zabezpieczają barki (też po części), ale nie łokcie.
(2013-08-10, 00:34)Adam.Kalman napisał(a): Podpowiedź 1)Ze sie tak zapytam w kwestiach doprecyzowania, linia wzdluzna to ta biegnaca "miedzy rekami" , wzdluz naszego ciala czy jak?
Stanie na rękach, wagi na płaskim itd wykonujemy odkręcając nadgarstki co najmniej 45* od linii wzdłużnej, stanie na rękach (mowie o treningu a nie o zawodach, czy konkurencji) można wykonać odkręcając dłonie nawet o 90*
(2013-08-10, 00:34)Adam.Kalman napisał(a): Podpowiedź 1)Ha! To byl brakujacy mi element! Wlozylem go do ukladanki i samo sie stanelo Dzieki Adam, 23 sekundy ustalem!
Stanie na rękach, wagi na płaskim itd wykonujemy odkręcając nadgarstki co najmniej 45*
(2013-08-12, 21:39)Jugger napisał(a): @ panowie mam przy okazji takie pytanie - jak za dlugo (chyba) stoje na rekach to mnie zaczynaja piec oczy, glownie pod dolnymi powiekami, ktore mi puchna. Kiedys mi sie tak zrobilo, ze chyba przeholowalem z probowaniem, i mi tak podpuchlo pod oczami, ze mialem szparki jak chinczyk caly nastepny dzien. Na poczatku szukalem przyczyny w tym co zjadlem ale teraz doszedlem, ze to od stania na rekach. Znacie to zjawisko, slyszeliscie o tym?