Dokładnie. Wszystko jest rozpisane i odpowiednio ułożone. To jest pozycja dla tych którzy wolą rybę od wędki
Przy czym tą rybę przyrządził im trener gimnastyki z ponad 30 letnim stażem (w tym także na poziomie kadry USA juniorów).
Wiadomo, że za taką rybę trzeba nieco więcej zapłacić - tutaj 4 x $75 lub jednorazowo $225
w skrócie:
- Front Lever Integrated Mobility focuses on the development of the gymnastic bridge.
- Straddle Planche Integrated Mobility focuses on the development of medial glute and hip strength.
- Side Lever Integrated Mobility focuses on the development of oblique flexibility.
- Manna Integrated Mobility focuses on the development of the gymnastics pike position
- Single Leg Squat Integrated Mobility focuses on knee mobility and hamstring strength.
- Hollow Body Press Integrated Mobility focuses on basic mobility of the shoulder girdle
- Rope Climb Integrated Mobility focuses on basic mobility of the lats.