2015-01-21, 23:30
Cześć. Wrzucę coś mojego 
kilka błędów do poprawienia ale to dopiero początki wagi tyłem.
kilka błędów do poprawienia ale to dopiero początki wagi tyłem. 
2015-01-22, 09:46
Nie zadzieraj głowy, staraj się patrzeć na własne stopy. Jak opanujesz ruch możesz spokojnie patrzeć przed siebie .
Dodaj sylwetki dla wzmocnienia tułowia.
Wprowadź system przytrzymań z wątku "ćwiczenia statyczne"
+ rep za wagę.
.Dodaj sylwetki dla wzmocnienia tułowia.
Wprowadź system przytrzymań z wątku "ćwiczenia statyczne"
+ rep za wagę
.
2015-01-22, 10:20
wykręć chwyt do podchwytu jeszcze
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
2015-01-22, 14:28
Dzięki za rady muszę tyrać sylwetki bo mam z tym jeszcze problem.
muszę tyrać sylwetki bo mam z tym jeszcze problem.
2015-01-22, 14:54
zmień chwyt i pozbądź się banana
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
2015-01-22, 17:29
No z tym bananem to bym nie przesadzał, nie jest taki duży, wystarczy trochę dopracować 
2015-01-22, 17:52
(2015-01-22, 17:29)zahir napisał(a): No z tym bananem to bym nie przesadzał, nie jest taki duży, wystarczy trochę dopracować
banan to banan. jeden mniej krzywy drugi bardziej
![[Obrazek: 2saxid5.png]](http://i59.tinypic.com/2saxid5.png)
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
2015-01-22, 23:51
aaa Rafał ma racje, jeśli zrobi sylwetkę gimnastyczna banan znika
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
Hej , jak to wygląda u mnie ? Bardzo mocno spinam brzuch i czuję go w tym elemencie (tak powinno być , tak ? ) . Nagrane na koniec stycznia .
Pozdrawiam .
Pozdrawiam .
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości