Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja:
609
Postaraj się mocniej pracować rękami przodem w górę, lekko ścinasz ruch.
Materace tłumią wybicie, poćwicz z odskoczni na materace.
Popracuj nad dynamiką mięśni brzucha i odbiciem obunóż.
Liczba postów: 1,657
136
Dołączył: 2013-07-14
Reputacja:
609
1. Brak chwytu za podudzia ( nie mylić z chwytem pod udem )
2. Materace tłumią odbicie i słabe odbicie w górę
3. Wzmocnić brzuch skłonami typu scyzoryki i pół scyzoryki
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.