2015-12-26, 09:15
Śmiało możesz.
Każdy przedszkolak Ci powie, że gimnastyka to samo zdrowie.
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
(2014-06-18, 10:15)zahir napisał(a): Zajmuje się tymi samymi grupami, lecz inny jest rodzaj pracy mięśniowej. Hollow body to ćwiczenie izometryczne, skłony tułowia w odcinku piersiowym, to ruch koncentryczny angażujący silnie górny przyczem mięśni prostych brzucha, jako następne ćwiczenie można dołożyć unoszenie miednicy z prostymi nogami skierowanymi w sufit (ruch koncentryczny silnie angażujący dolny przyczep) i zakończyć hollow body w kołysce (ruch izotoniczny). W ten sposób w jednej serii katujemy mięśnie różnymi rodzajami bodźców. I o to nam w gimnastyce chodzi