2014-03-18, 03:11
no ja mam koleżanki, które to zrobią przez skorpiona (ugięcie nóg, stopy nad głową), ale to wtedy sam balans i do pozycji muszą wejść dynamicznie (ktoś im podnieść nogi), ale żeby taką wywróconą świecę trzymać, to mocne muszą być prostowniki