2013-05-25, 11:05
Smarowanie gwintów jest idealnym treningiem w celu budowy wytrzymałości siłowej jak i siły. Z faktu założenia "pozostań świeży" ciężko osiągąnąć duże zmiany w rozmiarach naszych mięśni. Siła jest umiejętnością więc idąc tym tokiem myślenia najlepszym sposobem na rozwój umiejętności jest ich szlifowanie w każdej możliwej chwili, czyli możliwe jak najczęstsze stymulowanie układu nerwowego.
Zamiast "siłowni" nazwał bym to sportami sylwetkowymi.
Zamiast "siłowni" nazwał bym to sportami sylwetkowymi.