2013-11-15, 22:16
Moim zdaniem pistolety są dobrym ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie stabilizujące staw kolanowy co jest istotne przy zmniejszeniu ryzyka kontuzji podczas obciążenia kolana np przy zeskoku. Trzeba je tylko wykonywać prawidłowo technicznie bo inaczej efekt może być odwrotny od zamierzonego.