2013-10-12, 10:34
(2013-10-12, 10:19)Jugger napisał(a):(2013-10-12, 01:14)Adam.Kalman napisał(a): To jeszcze moje jedno zdanie.Wydaje mi sie, ze biceps na modlitewniku jednoracz to jest typowo izolowane cwiczenie, pistolet to jednak jest praca calego ciala.
Jeżeli miałbym przyrównać pistolety do jakiegokolwiek innego ćwiczenia, to najbardziej na myśl mi przychodzi pakowanie ciężką hantlą na biceps na modlitewniku jednorącz.
Mam identyczne zdanie - do modlitewnika można by porównać wyprosty jednej nogi na maszynie. Przy pistoletach pracuje całe ciało - po sesji pistoletów najbardziej czuję brzuch, bok brzucha, plecy...
Niestety mam wrażenie, że osoby krytykujące to ćwiczenie nigdy go poprawnie nie wykonywały.
"Uważaj aby nie pomylić nieba z gwiazdami odbitymi nocą na powierzchni stawu."