2013-09-11, 16:38
Pistolety to jest moje główne ćwiczenie jeśli chodzi o nogi. Jakiś czas temu zacząłem dorzucać dodatkowa wagę i skończyłem na 5 seriach po 3 powtórzenia na każdą nogę + 15 KG i prawdę mówiąc trochę odpuściłem bo nogi zaczęły dość szybko rozsnąć, jak dla mnie za szybko. Wiele osób twierdzi że moje podejście jest głupie ale ja po prostu nie jestem kulturystą żeby wszystko było idealnie co do milimetra do siebie dopasowane. Ogromne obwody nie są mi absolutnie do niczego potrzebne dlatego wolę skupić się na sile kosztem rozmiaru. A jeśli chodzi o siłę to pistolety działają u mnie wyjątkowo dobrze.