2013-11-21, 12:32
W wiosłowaniu podciągamy tułów pod kątem 45 stopni. To drugie ćwiczenie to już wprawka do podciągania, tyle że odciążamy się poprzez położenie stóp na ziemi a jeszcze lepiej na jakimś podwyższeniu. To takie podciąganie scyzorykowe.