2017-01-07, 20:37
Proszę sprawdźcie czy dobrze wykonuje ćwiczenia na brzuch - wycieraczki na drazku, unoszenie nog do drazka, oraz trzecie, że kolana idą do klatki, a następnie biodrami wypycham do pionu i nogi prostuje.
I przy okazji stanie na rekach jak bardziej dopracować, nogi złączyc i palce obciagnac to wiem i jest bardziej wykonalne niz inne błędy popełnione.
Oraz ten plan na pilkach, jest w miarę poprawnie wykonany?
https://youtu.be/na-Ze3yYRtQ
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
I przy okazji stanie na rekach jak bardziej dopracować, nogi złączyc i palce obciagnac to wiem i jest bardziej wykonalne niz inne błędy popełnione.
Oraz ten plan na pilkach, jest w miarę poprawnie wykonany?
https://youtu.be/na-Ze3yYRtQ
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."