2016-09-03, 16:01
Czy wykonując przysiady w pełnym zakresie ruchu cały czas trzeba utrzymywać spięcie? Chodzi mi dokładniej o dolną pozycję. Zamierzam robić je z dead stopem na dole i zastanawiam się czy całkowicie usiąść(wtedy możliwe jest rozluźnienie) czy zatrzymać się minimalnie przed samym dołem w spięciu? I jeszcze jedno pytanie: jakie zagrożenia wynikają z robienia przysiadów w niepełnym zakresie ruchu? Byłbym wdzięczny za odpowiedź