Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Plank gimnastyczny - do oceny.
#4

Hm, co do miednicy to zrobiłem to , może słabo to widać na filmiku.. http://www.pponline.co.uk/encyc/img/279afig2.png - zrobiłem jak na 2 obrazku i dociagnalem w ten sposob do maxa jak tylko moglem..Czytałem że lekkie wychylanie jest wskazane,dziwne :p
// chyba że chodzi o wychylanie doslownie samych barków a nie wychylanie jako całego ciała do przodu, wtedy by się zgadzało.Chyba mój błąd Big Grin


Wiadomości w tym wątku
Plank gimnastyczny - do oceny. - przez Pow3r - 2015-04-22, 18:12
RE: Plank gimnastyczny - do oceny. - przez Marcin88 - 2015-04-22, 21:14
RE: Plank gimnastyczny - do oceny. - przez Mrowek - 2015-04-23, 20:54
RE: Plank gimnastyczny - do oceny. - przez Pow3r - 2015-04-23, 22:29

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości