[Mrowek]

PG - pozycja gimnastyczna (Hollow body)

Jest to specjalne ułożenie ciała mające na celu odciążenie odcinka lędźwiowego. Gimnastyka sportowa i gimnastyka korekcyjna to dwie różne drogi rozwoju, gimnastyk nigdy nie będzie posiadał "prostej" sylwetki, tak jak bokser.

PG - wygląda następująco
Głowa w naturalnej pozycji, wzrok skierowany przed siebie
Barki opuszczone w dół i wypchnięte do przodu
Brzuch i odcinek lędźwiowy mocno napięte (brak wklęsłości)
Nogi napięte od czubków palców po miednice

PG stosujemy w większości ćwiczeń gimnastycznych.