2015-03-03, 08:05
Co sądzicie o rozciąganiu (dość ciężkim) raz w tygodniu? Czy może lepsze jest rozciąganie lżejsze i krótsze, ale regularnie, np. trzy dni w tygodniu?
Powód mojego pytania (gł. ostatni akapit drugiego posta ) https://www.gymnasticbodies.com/forum/to...ilty-work/
Powód mojego pytania (gł. ostatni akapit drugiego posta ) https://www.gymnasticbodies.com/forum/to...ilty-work/