Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2015-01-19, 10:22 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-01-19 13:46 przez Jaro.)
Post: #96
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
Witam!
Temat troche przystygł, ale mam pytanie co do The15RM Russian Pullup ProgramDay. Ktoś tu napisał że robimy go odwrotnie niż piramide Weidera, wiec jak mamy 15RMx12, 10, 8, 6, 4 to zaczynamy od 15 w dół czy od 4,6,8,10,12,15 ?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - Jaro - 2015-01-19 10:22

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości