2013-12-05, 22:40
Chłopaki co tu duża gadać... Rep dla Ojca za umiejętności, pomysł na film i wykonanie.
(2013-12-06, 00:20)Newcio napisał(a): niestety, ale praktycznie żadne z pokazanych ćwiczeń na brzuch nie rozwija mięśni brzucha. Z prostej przyczyny, są to ćwiczenia na nogi przede wszystkim, a w tych ruchach przyczepy mięśni brzucha się nie zbliżają do siebie