[BeF1990]

Ja osobiście jestem zdanie, że nie ma co się ograniczać i stawać tylko po jednej stronie. Oczywiście trzeba mieć świadomość, że RKC/SFG to metoda treningowa skupiająca się na technice, spięciach i wyciągania z każdego ćwiczenia max potencjału, nie liczy się tu ilość tylko jakość. GS jest bardziej "turniejowe", tu liczy się każde powtórzenie więc technika i podejście do ćwiczeń jest trochę inne. Jeśli ktoś ma ambicje i lubi rywalizować to GS jest dla niego, ale sam fundament siły o wiele lepiej wyrobić sobie metodą HardStyle.
To oczywiście moje osobiste zdanie.

[Edi]

Odważniki są magiczne. Ich zaleta, to stały ciężar, wygoda, ergonomia...

Moim zdaniem, najpierw trzeba się zaznajomić z odważnikiem, podnosić go przez jakiś czas, wymachiwać... Technika i zakres ćwiczeń przyjdą z czasem i wtedy można konkretny kierunek obrać, kupując odpowiednie ksiązki, itd...

Obenie mam 24 kg. oraz 40 kg. (girya) Wcześniej miałem dwie 17, 5 kg. Wybrałem girya, bo podoba mi się ich prosta budowa, bez żadnych profili. Brakuje mi 16 kg. i taki na początek polecam Ale każdy ma swoje potrzeby

Pozdrawiam,
Ed

[michal]

ja mam taki

a tak na poważnie mam dwa chińczyki, pierwszy 15 thorn, drugi 25 energetic body.
Jak kupiłem pierwszy nie rozumiałem w ogóle idei ewoluowania w ćwiczeniach, z wysiłkiem jakimś, bo z wysiłkiem, ale potrafiłem zrobić większość podstawowych rzeczy, dopiero jak cięższy po 1,5 roku kupiłem to poczułem, czemu najpierw swing oburącz, potem jedną ręka, a dopiero potem snatch itp także mój wniosek super odkrywczy, lepiej kupić cięższy, z którym możesz nawet ledwo trochę machnąć i dochodzić do rezultatów - opanowania cięższych ćwiczeń, a siła przyjdzie jako efekt uboczny

pozdrawiam czajnikowców

[Michał]

A ja mam coś takiego. Leży u mnie w pokoju już ze 20 lat
BEF wiesz może co to za firma i czy warto go sobie zostawić?

[Seth]

U mnie w klubie (wioślarskim) chyba takie były - na pewno takiego kształtu. Pewnie też już tam kilka dekad leżą.
Nie rozumiem jednak Twojego pytania - nie zarobisz na nim, więc jak Ci nie wadzi i czasem korzystasz, to oczywiście, że warto zostawić, odważnik to odważnik.


Apropos - ma ktoś na sprzedaż, bądź wie gdzie tanio kupić kettla 24kg?

[BeF1990]

Nie mam pojęcia co to za odważnik ale ja bym go sobie na pewno zostawił.
Mega gruba rączka... Już czuję jak spompowane mam przedramiona po serii swingów jednorącz.

[Bar-Man]

Ten czajnik jakiś taki nieproporcjonalny - rączka super gruba i trochę kanciasta, ale jeśli ćwiczyć można to najlepiej zostaw.

[Michał]

Tylko, że ja nie mam żadnego doświadczenia w kettlach. Wolałbym raczej zacząć treningi od mniejszych ciężarów. Fundusze pozyskane z tego kettla przeznaczyłbym na zakup czegoś mniejszego albo zakup kółek. Ten tylko leży, kurzy się i zajmuje miejsce.

[Bar-Man]

Zacznij od swingów i TGU. Nawet nie zauważysz jak szybko rozruszasz te 24kg.

[BeF1990]

Dokładnie tak jak pisze Bar-Man, swing + TGU. Tylko niech ktoś kompetentny skontroluję Twoją technikę i fajnie jakbyś zaopatrzył się w książkę "Wielkie wejście odważników kulowych" (Enter to the Kettlebell).