Jak ocenicie mojego handstanda? Co musze poprawic?
@edit
Stopy nie obciagnięte przez buty
@edit
Stopy nie obciagnięte przez buty
2016-01-27, 23:45
Cześć,
Nawet się nie starałeś stóp obciągnąć więc nie zwalaj winy na buty
1. Wzrok powinien być skierowany na dłonie
2. Trzeba barki porozciągać jest widoczny garb trzeba go zniwelować
3. Miednica ustawiona prawidłowo
4. Cały się bujasz usztywnij się bardziej i kontroluj stanie przez pracę dłoni a nie całego ciała
I handstand to stanie na rękach
pozdrawiam
Nawet się nie starałeś stóp obciągnąć więc nie zwalaj winy na buty
1. Wzrok powinien być skierowany na dłonie
2. Trzeba barki porozciągać jest widoczny garb trzeba go zniwelować
3. Miednica ustawiona prawidłowo
4. Cały się bujasz usztywnij się bardziej i kontroluj stanie przez pracę dłoni a nie całego ciała
I handstand to stanie na rękach
pozdrawiam
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
2016-01-28, 10:55
dodałbym jeszcze że brak obciągniętych paluchów u stóp
Każdy przedszkolak Ci powie, że gimnastyka to samo zdrowie.
2016-01-28, 16:34
Tamto stanie na rękach traktowałem bardziej jako wariacje, utrudnienie. Tu jest codzienna próba.
https://youtu.be/tLu84NSkVzY
https://youtu.be/tLu84NSkVzY
2016-01-28, 16:39
ewidentnie bary, brak blokady łopatek barkami, masz garba trzeba bo zniwelować i porozciągać barki
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
2016-05-05, 19:38
Ostatnim czasem zainteresowałem się wyczyszczeniem mojego stania na rekach. Rozciągałem sporo barki o to efekt
https://youtu.be/AXFe0p0x38s
Podrzucam link do ostatniego filmiku
https://youtu.be/tLu84NSkVzY
https://youtu.be/AXFe0p0x38s
Podrzucam link do ostatniego filmiku
https://youtu.be/tLu84NSkVzY
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości