[zahir]

Po raz kolejny widzę plan w którym dominują ćwiczenia siłowe. Tymczasem zgodnie z metodyką gimnastyczną najpierw powinno się zrobić gibkość i dopiero na niej budować siłę. Większość osób które zaczynały od siły po czasie tego żałują, bo brak gibkości ogranicza ich w poważniejszych elementach. To dlatego większość grupy instruktorskiej intensywnie się rozciąga.