2014-05-29, 21:18
A ja dodam tak, nie ważne czy robisz hspu ,dips, wyciskasz kb czy sztangę i pod jakim kątem, jest to ruch pchający i zawsze będzie angażować klatkę piersiowa i triceps.
PS Klatkę piersiową przy treningu rzadko się czuje , wynika to z tego że jest silniejsza, i wytrzymalsza niż ręce(oczywiście czuje się ją w następnym dniu ) tylko przy siłowym rozciąganiu jak np rozpiętki poczujesz ją solidnie.
PS Klatkę piersiową przy treningu rzadko się czuje , wynika to z tego że jest silniejsza, i wytrzymalsza niż ręce(oczywiście czuje się ją w następnym dniu ) tylko przy siłowym rozciąganiu jak np rozpiętki poczujesz ją solidnie.