2014-05-16, 21:52
(2014-05-16, 21:30)zahir napisał(a): Co do ćwiczeń wzmacniających chwyt, to podciąganie na gi, czy czymkolwiek innym jest dobre ale spróbujcie zamachów na drążku a zobaczycie jak żelazny chwyt wyrabia. W tym przypadku walczymy jeszcze z siłą odśrodkową. Kubus będziesz na seminarium w niedziele, to spróbujeszo jakie zamachy chodzi ? drążek cienki czy gruby ? na grubym chwyt lepiej się wyrabia
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."