2014-05-11, 22:37
Ćwiczenia mogą być zbędne W KONTEKŚCIE, generalnie każdy ruch to jakieś "ćwiczenie", powtarzalne jego wykonanie ma na celu wywołać jakieś zmiany adaptacyjne w organizmie. Mówimy, że W KONTEKŚCIE gimnastyki jest to ćwiczenie zbędne, bo zmiany, których możemy się od tego ćwiczenia spodziewać słabo, bądź w ogóle nie przekładają się na umiejętności i sprawność, które chcemy w ramach tego treningu osiągnąć.
W skrócie, nie mówimy, że ludzie mają go nie wykonywać, bo to "ZŁE" ćwiczenie. Po prostu nie chcemy mieć fali, dziesięciu "moich planów treningowych" na forum, gdzie po 3 seriach po 10 pompek na różnym rozstawie łapek, będzie 10 sissy squats, 10 wąskich, 10 szerokich przysiadów
. A po miesiącu ludzie się będą pytać, czemu nie umieją zrobić salta na podwórku, jak zrobili na głowę, do basenu .
W skrócie, nie mówimy, że ludzie mają go nie wykonywać, bo to "ZŁE" ćwiczenie. Po prostu nie chcemy mieć fali, dziesięciu "moich planów treningowych" na forum, gdzie po 3 seriach po 10 pompek na różnym rozstawie łapek, będzie 10 sissy squats, 10 wąskich, 10 szerokich przysiadów
. A po miesiącu ludzie się będą pytać, czemu nie umieją zrobić salta na podwórku, jak zrobili na głowę, do basenu .