2014-05-03, 14:43
Witam ziomka z woj. lubelskiego 
Co do progresji pistoletów to ja polecam robić je od razu , tylko zaczynając z siedzenia i stopniowo zniżać ten punkt na którym się siedzi aż dojdziesz do pistoletu z siedzenia na ziemi.Najlepszy wydaję mi się system 5x5 w tym wypadku i utrudnianie ćwiczenia poprzez obniżanie siedzenia o 2-3 cm po osiągnięciu 5x5.
Odnośnie poręczy to może zamiast nich zrób sobie kółka(to nie są kółka ale zasada działania ta sama).
To jest mój sprzęcik, może cię zainspiruję:
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/124/113927...e-0188.jpg
Co do progresji pistoletów to ja polecam robić je od razu , tylko zaczynając z siedzenia i stopniowo zniżać ten punkt na którym się siedzi aż dojdziesz do pistoletu z siedzenia na ziemi.Najlepszy wydaję mi się system 5x5 w tym wypadku i utrudnianie ćwiczenia poprzez obniżanie siedzenia o 2-3 cm po osiągnięciu 5x5.
Odnośnie poręczy to może zamiast nich zrób sobie kółka(to nie są kółka ale zasada działania ta sama).
To jest mój sprzęcik, może cię zainspiruję:
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/124/113927...e-0188.jpg