2014-04-21, 11:01
dla nowych i starych, problem w tym że jak ze starymi zacznę robić od początku trening dla nowych by Was przygotować do podciągnięć i pompek, to może ich te ćwiczenia nudzić, dlatego chciałbym zebrać stałą ekipę i od początku z Wami zacząć. Jasne możesz dołączyć, ja muszę sobie ułożyć w głowie trzy poziomy każdego ćwiczenia by do każdego dostosować.