1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

front lever
Chudini
Senior Member
****
Liczba postów: 611
20
Dołączył: 2013-08-16
Reputacja: 261
#77

2014-09-20, 12:00
Zahir w wadze przodem jest inaczej, to nigdy nie będzie odruch póki nie masz dużo więcej siły niż potrzeba, żeby utrzymać daną progresję. Odruch jest, że ręce się zginają, bo jest łatwiej, do tego trzeba sporo czasu żeby wyrobić siłę na prostych rękach, "mięśnie szybciej adaptują się niż stawy". Jeśli daną progresję trzymam na zablokowanych łokciach(przeprostowanych wręcz), ściągniętych łopatkach to wtedy sobie trzymam i trzymam, spokojnie mogę oddychać co stanowi problem jak mam zgięte lekko ręce.
Trening, trening, trening i w końcu wszystko przyjdzie. Choć czasami trzeba zadać pytanie czy warto.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Wiadomości w tym wątku
front lever - przez armpower - 2014-04-10, 11:47
RE: front lever - przez KrzysiekIno - 2014-04-10, 12:59
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-10, 16:27
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-10, 22:35
RE: front lever - przez Seth - 2014-04-10, 23:32
RE: front lever - przez Newcio - 2014-04-10, 23:32
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-11, 12:21
RE: front lever - przez Tullar - 2014-04-11, 14:48
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-11, 22:53
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-13, 20:13
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-13, 22:38
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-15, 10:20
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-23, 11:29
RE: front lever - przez wyrwidąb - 2014-04-23, 12:47
RE: front lever - przez Newcio - 2014-04-23, 22:07
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-25, 08:56
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-25, 12:00
RE: front lever - przez wyrwidąb - 2014-04-25, 12:11
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-25, 21:16
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-25, 21:50
RE: front lever - przez rafal - 2014-04-25, 22:04
RE: front lever - przez armpower - 2014-04-26, 13:47
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-27, 20:58
RE: front lever - przez rafal - 2014-04-27, 21:18
RE: front lever - przez zahir - 2014-04-28, 09:26
RE: front lever - przez armpower - 2014-05-21, 22:27
RE: front lever - przez Tullar - 2014-05-21, 22:37
RE: front lever - przez armpower - 2014-05-21, 22:57
RE: front lever - przez Tullar - 2014-05-21, 23:25
RE: front lever - przez Newcio - 2014-05-22, 00:36
RE: front lever - przez armpower - 2014-05-27, 11:14
RE: front lever - przez zahir - 2014-05-27, 13:45
RE: front lever - przez armpower - 2014-05-30, 11:44
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-05-30, 11:57
RE: front lever - przez zahir - 2014-05-30, 12:21
RE: front lever - przez Newcio - 2014-05-30, 19:58
RE: front lever - przez armpower - 2014-05-30, 21:39
RE: front lever - przez zahir - 2014-05-30, 21:53
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-05-31, 07:40
RE: front lever - przez rafal - 2014-05-31, 10:14
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-05-31, 10:18
RE: front lever - przez rafal - 2014-05-31, 14:53
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-05-31, 16:41
RE: front lever - przez rafal - 2014-06-12, 09:04
RE: front lever - przez zahir - 2014-06-01, 18:46
RE: front lever - przez armpower - 2014-06-01, 19:29
RE: front lever - przez zahir - 2014-06-01, 22:12
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-06-03, 10:08
RE: front lever - przez armpower - 2014-06-03, 11:13
RE: front lever - przez zahir - 2014-06-03, 11:56
RE: front lever - przez armpower - 2014-06-03, 22:39
RE: front lever - przez zahir - 2014-06-04, 11:22
RE: front lever - przez zahir - 2014-06-14, 20:57
RE: front lever - przez Hannibal - 2014-06-15, 01:36
RE: front lever - przez wattie - 2014-06-15, 09:21
RE: front lever - przez zahir - 2014-06-15, 09:44
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-06-15, 10:57
RE: front lever - przez Newcio - 2014-06-15, 11:50
RE: front lever - przez wattie - 2014-06-15, 18:23
RE: front lever - przez Hannibal - 2014-06-15, 12:02
RE: front lever - przez rafal - 2014-06-15, 12:43
RE: front lever - przez Newcio - 2014-06-15, 18:34
RE: front lever - przez armpower - 2014-07-04, 11:23
RE: front lever - przez zahir - 2014-07-04, 11:27
RE: front lever - przez armpower - 2014-07-04, 20:19
RE: front lever - przez Satetsu - 2014-07-04, 21:20
RE: front lever - przez Seth - 2014-07-04, 21:48
RE: front lever - przez armpower - 2014-09-18, 22:33
RE: front lever - przez Seth - 2014-09-18, 23:35
RE: front lever - przez KrzysiekIno - 2014-09-19, 06:47
RE: front lever - przez Chudini - 2014-09-19, 09:44
RE: front lever - przez KrzysiekIno - 2014-09-19, 19:10
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-20, 09:24
RE: front lever - przez armpower - 2014-09-20, 10:04
RE: front lever - przez rafal - 2014-09-20, 11:42
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-20, 11:49
RE: front lever - przez Chudini - 2014-09-20, 12:00
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-20, 14:01
RE: front lever - przez Tullar - 2014-09-20, 16:58
RE: front lever - przez Mrowek - 2014-09-20, 18:27
RE: front lever - przez armpower - 2014-09-21, 12:09
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-22, 20:35
RE: front lever - przez armpower - 2014-09-24, 22:19
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-25, 08:01
RE: front lever - przez armpower - 2014-09-25, 14:20
RE: front lever - przez Chudini - 2014-09-25, 15:22
RE: front lever - przez armpower - 2014-09-25, 20:24
RE: front lever - przez Marcin88 - 2014-09-25, 20:28
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-27, 15:23
RE: front lever - przez KrzysiekIno - 2014-09-27, 15:41
RE: front lever - przez rafal - 2014-09-27, 16:36
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-27, 21:01
RE: front lever - przez Predi - 2014-09-27, 22:39
RE: front lever - przez rafal - 2014-09-27, 23:02
RE: front lever - przez Marcin88 - 2014-09-28, 08:53
RE: front lever - przez Newcio - 2014-09-28, 14:32
RE: front lever - przez zahir - 2014-09-28, 18:43
RE: front lever - przez armpower - 2014-10-04, 22:56
RE: front lever - przez Tullar - 2014-10-04, 23:43

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
  1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening