2014-05-27, 13:45
To zależy na jakim etapie progresji jesteś. Nie masz prostych pleców w odcinku lędźwiowym. Może tak być jeśli to początek progresu. W następnym etapie staraj się utrzymywać prosty ten odcinek pleców. Ja jestem zwolennikiem najtrudniejszej wersji wagi przodem, czyli tej ze ściągniętymi łopatkami. Ty robisz wersję prostszą z barkami wypchniętymi do przodu.