2014-03-26, 14:34
Oczywiście Soniu, Grupę początkująca bierze dwóch trenerów i jedzie z nimi od podstaw. Czyli począwszy od przewrotów w przód i w tył, poprzez przerzut bokiem (gwiazda), wymyk, odmyk, zwis tyłem, kołowrót na drążku tyłem i przodem, wspieranie wychwytem itp. Generalnie ten program jest nastawiony na usprawnienie osób początkujących. Większość z tych elementów jest do wykonania dla osób rozpoczynających swą przygodę z gimnastyką, trzeba tylko pokazać im jak wygląda ruch. Wiele z tych elementów pomimo swej prostoty wygląda poważnie np. stanie na barkach na poręczach. Jestem w stanie założyć się z Tobą o 100zł, że nauczysz się tego elementu i pewnie co najmniej 5 innych